Quelques Thérapies

EMS pour soulager le mal de dos

LE DOS

LES MAUX DE DOS !!!

Beaucoup de personnes en souffrent, cela peut être dû à de mauvaises postures, du stress, un manque d'exercice, ou même des exercices de musculation mal exécutés !

Une grande majorité de personnes stoppent toute activité sportive en cas de maux de dos car elles anticipent le fait d'avoir mal et même d'être bloquées.

Hors, il est important de ne pas laisser son dos au repos total...il faut simplement adapter son activité physique car elle prévient justement des risques de divers maux de dos en renforçant les muscles dorsaux qui stabilisent la colonne vertébrale.

Il est donc primordial de réintroduire une activité physique adaptée !

L’EMS en fait partie et avec un coaching personnalisé à domicile, nous travaillons sur vos besoins à vous et vous SEUL !!!

EMS pour le renforcement du périmée

LE PERINÉE

Qu'est-ce que le périnée ?

Le périnée ou plancher pelvien est un ensemble de muscles qui ferme le bas du bassin. Il joue un rôle important pour l’incontinence en soutenant, tel un hamac, la vessie, l'utérus et les intestins. Ainsi, après la grossesse et l'accouchement, le périnée peut subir d'importantes modifications, il est donc important d'en prendre soin et de l'entraîner pour éviter l'apparition de troubles divers (descente d'organe, incontinence, etc...).

Comment travailler le périnée ?

Il existe diverses méthodes pour le faire travailler:

- des exercices de contraction volontaire et de relâchement;

- le biofeedback, technique permettant le renforcement abdomino-pelvien par la visualisation de l'intensité et de la durée de la contraction volontaire sur un écran;

- l'éléctrostimulation, qui va permettre d'allier votre contraction volontaire à la contraction engendrée par la machine pour un travail plus efficace grâce au recrutement des fibres musculaires profondes.

Donc prenez soin de vous en vous accordant une séance d'EMS hebdomadaire avec New Body à domicile nos coachs sauront vous proposer des exercices spécifiques et sécuritaires pour renforcer votre périnée.


Diminution de la cellulite

La Cellulite

Réduire la cellulite grâce au programme métabolique de New Body.

La cellulite, c'est quoi ?

C'est en prenant connaissance de sa structure et son fonctionnement que vous arriverez à vous débarrasser de la cellulite et donc vous tourner vers de réelles solutions !

Il s'agit d'un amas de cellules adipeuses aussi connues sous le nom de cellule graisseuses puisqu'elles renferment notre réserve d’énergie sous forme de graisse. Les capacités de stockage des cellules adipeuses étant donc saturées, ces dernières vont bloquer la circulation, notamment celle de la lymphe. Il est important de rappeler son rôle : transporter les toxines vers les organes en vue de les traiter. On comprend donc que si la lymphe ne circule plus normalement, ces toxines ne peuvent plus être évacuées et vont alors s'accumuler. Cette accumulation de toxines et la mauvaise circulation vont créer une inflammation dans nos "zones à problèmes".

Conséquences ?

Ce dérèglement intérieur s'exprime à l'extérieur du corps : la peau est comprimée et perd de son élasticité, elle va alors former ce fameux aspect peau d'orange, communément appelé cellulite. Depuis des décennies, nous sommes à la recherche de la solution miracle et nous en avons testé des centaines. Mais ont-elles vraiment marché ?

Se débarrasser de la cellulite pour de bon avec New Body Miha Bodytec.

Saviez-vous que la machine d'EMS (électromyostimulation) miha bodytec possedait plusieurs programmes ?

Chaque programme a sa fonction pour un objectif clair : Le programme renforcement musculaire, le programme métabolisme et le programme Body Relax. miha bodytec s'attaque sérieusement à la cellulite à travers les deux premiers programmes.

  • Le programme de renforcement musculaire

Durant ce programme (une séance de 15-20 minutes), on travaille le renforcement musculaire sur l'ensemble des muscles du corps, en simultané et de manière très intensive puisque 100% de la fibre musculaire est recrutée. Avec Miha Bodytec on augmente le métabolisme de base, c'est à dire la capacité de notre corps à brûler des calories au repos. Des muscles actifs et dynamiques réclament plus d'énergie que des muscles non toniques, l'énergie sera alors davantage consommée au lieu d'être stockée !

  • Le programme métabolisme

C'est surtout ce programme qui va nous intéresser concernant la réduction de cellulite puisqu'il cible exactement l'élément en cause de la formation de la cellulite.

Suite à la séance de renforcement musculaire, il est donc intéressant d'intégrer quelques minutes de ce programme métabolique également.

Comment fonctionne-t-il ? Ce programme dont les sensations sont bien différentes que le précédent agit en continue, il n'y a pas de secondes de repos : course sur place, jumping jacks, montée de genoux... Bref, on active le cardio.

La forme de stimuli envoyée par la machine à ce moment a pour but d'augmenter la circulation lymphatique, ce qui va donc avoir un effet de drainage. Comme nous l'avons vu, c'est la mauvaise circulation qui est à l'origine du stockage des cellules graisseuses. Une meilleure circulation va améliorer l'irrigation des petits capitons saturés et donc favoriser le resserrement des tissus conjonctifs. C'est ainsi que miha bodytec aide à réduire la cellulite et par conséquent à améliorer l'aspect de la peau.