A tout âge, il est possible :

• De raffermir, de galber et de tonifier sa silhouette.

• De renforcer sa masse musculaire.

• D'améliorer ses performances physiques (force, endurance, explosivité...)

• De perdre de la masse graisseuse.

• De réduire la cellulite incrustée.

• De se remettre à une activité physique en douceur après une blessure ou une opération.

• De rééduquer son périnée.

• De soulager des douleurs diverses: dos, articulations

• D'éviter les blessures et les chutes.

• De palier aux déséquilibres musculaire.

Avant la pratique de l’électrostimulation, il faut présenter un certificat médical de moins de 3 mois et aussi remplir/signer la décharge des contre-indications.

L’entrainement avec Miha Bodytec étant intensif, on rappelle aux clients de boire beaucoup d’eau avant et après chaque séance.

Le client doit s’abstenir de pratiquer tout autre sport le même jour que son entrainement.

Les séances d’EMS demandent une certaine disposition physique c’est pourquoi il est déconseillé aux personnes se retrouvant dans la liste ci-dessous de pratiquer ce sport :

• affections aiguës

• infections bactériennes ou processus inflammatoire

• opérations récentes (moins de deux mois), artériosclérose

• problèmes de circulation artérielle

• stents ou pontage effectués depuis moins de 6 mois

• hypertension non traitée

• diabète sucré

• grossesse

• implants électriques (ex. Pacemaker)

• tumeurs ou cancers

• troubles hémorragiques, tendances aux hémorragies (hémophilie)

• affections neuronales et épilepsie

• hernies de la paroi abdominale ou de l’aine

• arythmies.

En revanche, les personnes qui ont des problèmes de santé dans la liste suivante peuvent pratiquer, sauf avis contraire du médecin :

• problèmes de dos aigus sans diagnostic

• névralgie aiguë hernies discale aiguë

• implants/prothèses remontant à plus de 6 mois

• affection des organes internes (en particulier des reins)

• troubles cardiovasculaires

• arthrose

• maladies articulaires

• épilepsie (plus de douze mois sans crise)

• mal des transports

• grandes concentrations de fluides dans le corps, œdèmes

• blessures ouvertes, plaies, eczéma, brûlures (au niveau des électrodes)

• varices (au niveau des électrodes)

• effets aigus de l’alcool, des médicaments, des stupéfiants

• prise de médicaments, traitements.

Les pratiquants doivent renouveler chaque année leur certificat médical.

En général, les femmes sont les plus motivées à retrouver un corps en pleine forme mais avec le manque de temps, elles tardent à atteindre leur objectif. Grâce à l’utilisation de l’EMS de Miha Bodytec, elles vont pouvoir se construire une silhouette raffinée en un rien de temps.

La diminution des masses graisseuses a été constatée pour celles qui ont déjà utilisé l’EMS ; le renforcement des muscles entraine l’augmentation du métabolisme, ce qui va permettre de brûler les calories au repos. Effectivement, les masses graisseuses sont habituellement le grand souci de beaucoup de personnes. Il est toujours bien de rappeler que toute activité physique doit être associée à une alimentation saine et équilibrée.

La pratique des mouvements durant les séances permet aux muscles des femmes de se développer sans avoir à prendre en volume. Ceci est possible puisque le travail se fait sans charge. Une pratique de 20mn donne l’occasion aux femmes de retrouver un corps sculpté et tonifié. Ce n’est pas tout, l’EMS peut les aider aussi à la rééducation au niveau du périnée suite aux accouchements. Le périnée, étant un muscle qui peut se renforcer grâce à la pratique de l’EMS.

Pour toutes celles qui souhaitent reprendre le sport tout doucement, l’électrostimulation est une bonne option. Vu que sa pratique n’est ni violente ni dangereuse pour la santé, tout le monde peut le faire sauf quelques exceptions.